Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Rebecca

Rebecca weegt 64.50 kg, is 11.00 kg afgevallen en heeft nog 2.50 kg te gaan

64.50 kg
62.00 kg
Doel vandaag: 64.50 kg
Huidig gewicht: 64.50 kg

Rebecca over zichzelf

* every day is a gift, that's why it's called the present * :ballonkado:

:hi: allemaal!!

Even mijn introductietekst wijzigen..
- Toen ik 11 was, was ik al te zwaar, maar deed er toen niks aan.. ik voelde me er wel heel onzeker door en werd er ook wel mee gepest..
- Toen ik 12 a 13 was ging ik naar de middelbare school, en opnieuw werd ik ook hier gepest met dat ik dik was.. Vanaf de tweede klas begon ik steeds met weekjes lijnen, obsessief veel sporten, maar 500 kcal op een dag eten.. compleet met uitgewerkte

... 
Lees verder »
* every day is a gift, that's why it's called the present * :ballonkado:

:hi: allemaal!!

Even mijn introductietekst wijzigen..
- Toen ik 11 was, was ik al te zwaar, maar deed er toen niks aan.. ik voelde me er wel heel onzeker door en werd er ook wel mee gepest..
- Toen ik 12 a 13 was ging ik naar de middelbare school, en opnieuw werd ik ook hier gepest met dat ik dik was.. Vanaf de tweede klas begon ik steeds met weekjes lijnen, obsessief veel sporten, maar 500 kcal op een dag eten.. compleet met uitgewerkte schema's etc maar in feite hielp dit niets.. ik denk dat ik wel wat slanker werd, maar dat kwam meer doordat ik langer werd... mijn gezicht werd wat minder bol en ik voelde me alweer iets beter.. maar het lijnen zat altijd wel in mn achterhoofd..
- Universiteit: ik was ingeloot, ik mocht geneeskunde gaan studeren!!! Ik begon in september 2003.. het was toen ook al een half jaar uit met mn eerste vriendje en ik zag dus nieuwe kansen op een universiteit, maar ja... ik was veel te dik.. in september besloot ik al dat 1 januari 2004 DE datum ging worden en dat het nu toch ook echt MOEST!

en zodoende... mijn 'big start' was 1-1-04 met 76 kilo's.. nog geen 5 maanden later was ik 10 kilo lichter en wat was ik gelukkig.. 2 maanden daarna, dus rond de zomer waren er nog twee kilo's af: ik ging de zomer van 2004 dus in met 64 kilo's.. overal kreeg ik complimentjes, ik straalde weer.. kreeg een nieuw vriendje, maar dit vriendje vond mn billen toch wel wat dik.. achteraf ging hij ook weer terug naar zn ex van de ene op de andere dag en ik ging letterlijk kapot van verdriet.. en viel af van zo'n 64 naar 61 a 62 kilo..
dit gewicht heb ik eigenlijk een jaar lang gehouden tot zomer 2005.. kreeg de zomerkriebels en dus de lijnkriebels, want ik ging naar een plek met veel jongeren dus veel mooie mensen.. hoewel mijn weer nieuwe vriendje (vriendje nummer 3 en mn huidige vriendje) mij super mooi vond/vindt en ik van hem echt geen dunnere billen hoefde moest het van mezelf wel.. ik viel 2 kilo af, woog 60 kilo en vond dat eigenlijk wel prima.. voelde me nog steeds wel onzeker op vakantie, maar ik wist dat het voor mijn doen echt een supergewicht was zonder me voor te schamen, maar pfff wat liepen er mooie meisjes rond met maatje 34/36.. en tja, veel mensen vinden dat niet mooi, zien liever 38/40, maar ik niet..

Inmiddels heb ik maatje 36/38, 30 van spijkerbroeken en s van truitjes.. op zich prima en wilde zo blijven, totdat ik gevraagd werd auditie te doen voor een hele gave dansgroep.. waarbij je als je het goed doet en goed traint best een hoop geld kan verdienen.. ik deed mee aan de auditie en werd uitgekozen samen met 3 anderen (uit een groep van 25).. ik was dus helemaal trots, maar pff ik was echt veruit de dikste van allemaal.. later kwamen er nog meer meisjes bij en er zijn er nu wel een paar 'even dik' als ik, maar ik wil gewoon voor het dansen strakker zijn.. slanker.. dezelfde pakken aankunnen als die meisjes. ik hoef geen maatje 34, maar een standaard 36 zou wel mooi zijn!

bovendien zit mijn vriend nu in het buitenland voor een half jaar en als hij terugkomt wil ik dat hij gewoon een mooi vriendinnetje heeft waar ie trots op kan zijn.. dat vindt hij overigens al en hij wil niet eens dat ik afval, maar het gaat mij gewoon om dat ik strakker ben, niet per se lichter, maar vaak is die combinatie wel nodig.. ik ga in mei naar thailand, daar komt hij als het goed is dan ook aan en dan gaan we nog een maandje samen reizen (+ nog twee vriendinnetjes en de vriend waarmee hij is).. ik wil gewoon lekker over het strand kunnen rennen, liggen zonnen en alles in bikini doen zonder me opgelaten te voelen of ik er wel niet dik uitzie..

misschien gaat dat gevoel wel nooit weg en blijf ik zo onzeker over mijn lijf, ik ga niet verder afvallen als 55/56 kilo, want dan ga ik gewoon te ver... een dun bovenlijf met kleine borsten en een wat forser onderlijf zal ik altijd wel blijven houden en ik vermoed dat als ik nog meer afval het nog eerder van mijn borsten en buik afgaat als van mijn billen en benen en dat moeten we natuurlijk niet hebben..

update 27-7-06: ik ben inmiddels terug uit thailand en ook alweer terug van mijn vakantie in frankrijk. Thailand ging ik in met het lichtste gewicht dat ik in jaren heb gewogen (toen ik 12 of 13 was?), namelijk 56.9.. het lukte me niet op 56 kilo te komen, ik was zelfs de week ervoor nog 58 kilo, maar de laatste week voordat ik mijn vriendje weer zou zien, was ik zo zenuwachtig, dat ik van de stress nog wat afviel..

in eerste instante merkte mn vriend er niet veel van en dacht dat ik er nog wel hetzelfde uitzag als ervoor, maar ik at daar slecht en mn gezicht was toch wel heel erg ingevallen en hij vond dat ik aan moest komen, ik was vaak nog steeds niet tevreden met mn lijf, want ik was dan wel lichter, mn vet zat er nog steeds op de verkeerde plaatsen... niet op mn gezicht en mn borsten, wel op mn heupen, benen en kont, helaas.... dat zal ook wel niet meer veranderen.. thailand kwam ik uit met hetzelfde gewicht denk ik.. toen naar frankrijk, daar ben ik van het twee weken totaal niks doen zeker wel aangekomen.. ik weet niet hoeveel, want mn weegschaal is op (batterijen)..

mn lijnen staat dus even op een laag pitje en eigenlijk lijn ik dus al een hele tijd niet meer... wil het ook geen lijnen noemen, meer opletten.. totdat dansen begint in september wil ik er ook niet teveel aan denken.. zodra ik daar weer voor de spiegel sta weet ik toch wel dat ik er weer meer aan ga doen strakker te worden.. wel wil ik aan mn conditie werken, want die is een beetje verdwenen ;)

tot zover dan maar weer ;)

:wave:

Hoe ik afval, eigenlijk al vanaf 2004:
- VEEL water.. echt volgens mij is dat een wondermiddel!
- VEEL trainen!! ik dans dus, tennis, zwem en fitness (sport 4 a 5 keer per week!)
- minder eten, uiteraard, maar jezelf wel af en toe wat lekkers gunnen, anders verval je in eetbuien...
- VEEL discipline en motivatie opbouwen
- tevreden zijn met hoe je bent en hoe je eruit ziet.. zodra het in het koppie niet goed zit, komt dat er uiterlijk ook niet uit..

:wave:

Mijn doelen:
- rustig aan doen voorlopig... gewicht handhaven...
- later wat afvallen en tussen de 56 en 58 kilo blijven
- conditie weer opbouwen
- heel goed mn best doen bij dansen en tennis en tot een hoger niveau komen
- mn schooljaar alles halen!
- rond de 20% vet komen

:bloem: :bloem: :bloem: :bloem:

afgevallen kilo's zijn mooi meegenomen MAAR belangrijker is gezond te leven en te blijven, goed in mijn vel te zitten en veel zelfvertrouwen te kweken! mijn gewicht is in principe al hartstikke goed!

:wave:

mijn maten:
5.3.04/27.10.04/12.1.05/21.2.05/4.12.05/17.1.06
borstomtrek: 95/91/91/90/94 :respect:/91.5
armbreedte links: 30/27/27/25.5/26/26
armbreedte rechts: 31/27/27/25.5/26/25.5
bovenbeen links: 64/57/57/55.5/56/55.5
bovenbeen rechts 64/56/56/55/55/55
taille: 75/68/66/64/67/65
heupen 110/98/98/95/97/95.5
gewicht: 71,5/62.4/59.8/61.?/59

:wave:

vetpercentage:
23/1/05 --> 25.3%
30/1/05 --> 24.6%
13/2/05 --> 26.6% huhz!?!?
20/2/05 --> iets van 28% (verschilt steeds) huhz huzh???
27/2/05 --> 28, nog wat... snap dr niets van!!!!
6/3/05 --> geeeen idee!! weegschaal stuk???
27/3/05 --> 26.6%
20/6/05 --> 23.6%
28/1/06 --> 24.9 %
9/2/06 --> 24.0%
7/3/06 --> 21.3% WOOOW! (dit klopt vast niet ;))
7/4/06 --> 20.7% :D (elke 7e van de maand brengt geluk denk ik!)

:wave:

oja, voor de geinteresseerden ;):
een goed uitgeblanceerd dieet bestaat per 1000 kcal uit:
- 150 gram koolhydraten (= 600 kcal)
- 37.5 gram eiwit (=150 kcal)
- 28 gram vet (= 250 kcal)

:loveme:

rebecca

Laatste dagboekbericht

Friday, August 19, 2011
Zo ik ben hier in geen eeuwigheid geweest! Inmiddels zwanger geweest en een kindje gekregen en 10 kg extra gekregen... TIEN KILO, pfff... weet wel dat er nog een hoop vanzelf afgaat met de borstvoeding, maar van mij mag dat allemaal volgende week al ;) weet ook dat een aantal kg echt komen door het niet meer kunnen sporten tijdens de zwangerschap en net erna. Dat wil ik nu weer op gaan pakken en dan hopelijk snel weer rond de 62 kg en daarna misschien wel gewoon weer 60... ik ga er weer voor! :)
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Rebecca een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Rebecca in het kort

  • Rebecca weegt nu 64.50 kg en wil graag 62.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 22.58. Zij is 11.00 kg afgevallen.
  • Rebecca is 1.69 m, 33 jaar, geboren op March 17, 1985, aangemeld op January 8, 2005 en voor het laatst ingelogd op September 30, 2013.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Rebecca in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Rebecca volgt geen methode.

Clubs van Rebecca

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd